В первом ежедневном отчете автор описывает свои цели на день, которые включают пить кофе, посмотреть серию Breaking Bad, поковырять в носу и помыться. Он рассказывает о своих успехах и неудачах в их достижении и делает выводы о необходимости выхода из зоны комфорта и борьбы со страхами.